Untuk mencegah aliran balik asam lambung , orang harus menghindari merokok dan alkohol . Cobalah untuk menghindari makan kemudian pergi langsung ke tempat tidur setelah itu . Jangan makan berlebihan , mengurangi makanan asam ( seperti tomat , coke , jus jeruk ) dan mengunyah makanan Anda secara menyeluruh sebelum menelan . Hindari stres , terutama di sekitar waktu makan . Anda juga harus menghindari over- peregangan suara dengan berbicara terlalu lama tanpa istirahat . Minum air sering untuk menjaga tenggorokan terhidrasi .
Peneliti medis juga telah menemukan hubungan antara sleep apnea dan arus balik asam lambung . Beberapa obat juga dapat menyebabkan refluks lambung sebagai efek samping . Sebuah hernia hiatus dapat menyebabkan refluks lambung juga.
obat radang tenggorokan ampuh, obat radang tenggorokan manjur
No comments:
Post a Comment